Entrenamendu fisikoa, kiroletakoa eta elikadura

Fitxategiak deskargatzeko erregistroa beharrezkoa da. Deskarga kopurua: 72

Egileak
  • Paidotribo argitaletxea
  • M. Delgado Fernández, A. Gutiérrez Saínz eta M.J. Castillo Garzón: Entrenamiento físico-deportivo y alimentación. De la infancia a la edad adulta.
Zuzenketak
Elhuyar Hizkuntza Zerbitzuak
Azala
Naiara Beasain
Familiak
Zikloak
Moduluak

Aurkibidea

AURKIBIDEA:
  • 1. ELIKADURAREN OINARRI FISIOLOGIKOAK ETA METABOLIKOAK
    • 1.1. Berehalako printzipioen zereginak elikaduran
    • 1.2. Energiazkoak ez diren elikagaien zeregina elikaduran
    • 1.3. Energiaren balantzea: energia gastua eta energia ekarpena
  • 2. JARDUERA FISIKOAREN ETA ENTRENAMENDU FISIKO ETA KIROLETAKOAREN BIOLOGIA-OINARRIAK
    • 2.1. Entrenamendua: erantzuna eta egokitzapena
    • 2.2. Muskuluen uzkurdura giza mugimenduaren ardatz
    • 2.3. Muskulu-uzkurdurari egindako energia ekarpena: metabolismo bideak
    • 2.4. Muskulu-zuntzen morfologia eta funtzionamenduko desberdintasunak
    • 2.5. Mugimenduaren kontrolean eta norabidean nerbio sistemak duen zeregina
    • 2.6. Neke neuromuskularra
    • 2.7. Egokitzapen kardiobaskularrak eta arnasarenak jarduera fisikoetarako
    • 2.8. Odol aldaketak jarduera fisikoa egin bitartean
    • 2.9. Bihotz gastuaren aldaketak jarduera fisikoan
  • 3. JARDUERA FISIKORAKO ETA KIROL-JARDUERARAKO ELIKADURA
    • 3.1. Jarduera fisikoaren eta kirol jardueraren araberako elikagaien hornikuntza egokia
    • 3.2. Entrenamendurako eta lehiarako elikadura
    • 3.3. Fisikoki aktiboa den pertsona batentzako dieta egokitzeko adibidea