Lanekiren logoa

Entrena zaitez Domingo Sánchezekin

Sasoian egoteko jakin behar duzun guztia. Trukoak eta aholkuak. Entrenamendu-planak. Ariketen ikusizko gida.

Fitxategiak deskargatzeko erregistroa beharrezkoa da. Erabilera kopurua: 9

Aurkibidea

 

-Burpee testa

-Potentzia

-Gorputzaren pisua eta konposizioa

-Nutrienteak

-Dieta orekatua diseinatzea

-Entrenamendu kardiobaskularreko metodoak

-Diseinatu zeure programa kardiobaskularra

-Ariketen gida

-Entrenamendu funtzionala. Entrenatu mugimenduak, ez muskuluak

-Denboraldia planifikatzea

 

Lortu muskulu eta errendimendu handiagoa

Sasoian jartzea, definizio muskularra.

Oinarrizko edukia

Urtea
2013
Egileak
  • Egilea: Domingo Sánchez
  • Itzulpena: Bakun

Dokumentu honekin erlazionatuta dauden...