Fitxategiak deskargatzeko erregistroa beharrezkoa da. Sartu Erabilera kopurua: 147
Aurkibidea
- AURKIBIDEA:
- 1. ELIKADURAREN OINARRI FISIOLOGIKOAK ETA METABOLIKOAK
- 1.1. Berehalako printzipioen zereginak elikaduran
- 1.2. Energiazkoak ez diren elikagaien zeregina elikaduran
- 1.3. Energiaren balantzea: energia gastua eta energia ekarpena
- 2. JARDUERA FISIKOAREN ETA ENTRENAMENDU FISIKO ETA KIROLETAKOAREN BIOLOGIA-OINARRIAK
- 2.1. Entrenamendua: erantzuna eta egokitzapena
- 2.2. Muskuluen uzkurdura giza mugimenduaren ardatz
- 2.3. Muskulu-uzkurdurari egindako energia ekarpena: metabolismo bideak
- 2.4. Muskulu-zuntzen morfologia eta funtzionamenduko desberdintasunak
- 2.5. Mugimenduaren kontrolean eta norabidean nerbio sistemak duen zeregina
- 2.6. Neke neuromuskularra
- 2.7. Egokitzapen kardiobaskularrak eta arnasarenak jarduera fisikoetarako
- 2.8. Odol aldaketak jarduera fisikoa egin bitartean
- 2.9. Bihotz gastuaren aldaketak jarduera fisikoan
- 3. JARDUERA FISIKORAKO ETA KIROL-JARDUERARAKO ELIKADURA
- 3.1. Jarduera fisikoaren eta kirol jardueraren araberako elikagaien hornikuntza egokia
- 3.2. Entrenamendurako eta lehiarako elikadura
- 3.3. Fisikoki aktiboa den pertsona batentzako dieta egokitzeko adibidea
- Egileak
-
- Paidotribo argitaletxea
- M. Delgado Fernández, A. Gutiérrez Saínz eta M.J. Castillo Garzón: Entrenamiento físico-deportivo y alimentación. De la infancia a la edad adulta.
- Zuzenketak
- Elhuyar Hizkuntza Zerbitzuak
- Azala
- Naiara Beasain